なぜコラーゲンサプリは続けた方が良いの？

この度は、ナールスの低分子純粋コラーゲンを選んでいただきありがとうございました。
今回は、なぜコラーゲンペプチドをサプリメントで摂り続けた方が良いのかについて、ご紹介します。

４週間以上で効果が出ることがわかっているから

「最近の研究で明らかになってきた！コラーゲンペプチドの5つの効果とは？」でご紹介しましたが、コラーゲンペプチドには、次の5つの効果があります。

・肌の水分量やハリがアップし美肌へ
・ヒアルロン酸を増やして潤いを高める
・隠れシミを改善して肌悩みを解消
・髪が太くつややかになって髪年齢が下がる
・もろい爪が改善してキレイに

これらの効果は、いずれも4週間以上摂り続けた場合の結果です。

だから、効果を実感するためには、少なくともその期間、続けることが大切です。

コラーゲンを含む食べ物には、次のようなものがあります。

●動物性の食べ物：豚足、鶏の皮、手羽先、軟骨、牛スジ、牛テール、豚バラなど

●海洋性の食べ物：スッポン、フカヒレ、エイヒレ、魚の皮、ウナギ、ナマコ、カレイ、エビ、クラゲなど

他にも、ゼリー、プリン、杏仁豆腐などゼラチンを含む食べ物もあります。

こうした、食べ物からコラーゲンを摂ることも良い方法です。

しかし、効率から言えば、コラーゲンペプチドの方がおすすめです。

食べたコラーゲンは、アミノ酸に分解されます。しかし、一部はコラーゲンペプチドのまま血管や肌などにとどきます。そしてコラーゲンペプチドとしての効果を発揮します。

しかし、コラーゲンは何十万もの分子がつながった巨大な高分子タンパク質。そのため、体に吸収しやすさという点では、コラーゲンペプチドとに劣ります。

また、コラーゲンを含む食べ物を日常的の摂ることはなかなか難しいこともあります。

だから、分子を小さくしたコラーゲンペプチドをサプリメントなどで摂るほうが効率的なのです。

誰にでもやってくる加齢でコラーゲンは減ってしまいます。また、紫外線のダメージやスマホやテレビなどから出ているブルーライトや近赤外線もお肌の真皮にダメージを与えます。

もちろん、それらをブロックすることやスキンケアやエイジングケアで対策することは大切です。

その上で、コラーゲンペプチドを続けて摂ることで美しさをキープすることができるのです。

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